Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2014
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1227 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 76,92g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Pescada Cozida, Arroz de Tomate. Cena: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Proalimentar Bolacha Integral, Leite Magro, Ananás. más...
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1269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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