Diario de debbra, 02 abr. 09

〠Lost a little. 2P treadmill 90 minutes, 5.4 miles. Feeling good.

Good day. Happy. Ate well. Did a lot.

74,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1570 kcal

Grasa: 44,87g | Prot: 98,70g | Carbh: 218,62g.   Desayuno: orange. Almuerzo: olive oil, mushrooms, newman's own honey, chef express turkey. Cena: orange, salmon, nancy's lite, asparagus, dark chocolate jello. Pasa Bocas / Otros: alternative bagel sweet, pear. más...

2245 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...