Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 68,00g | Carbh: 141,17g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Fiambre da Pá, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão Branco. Almuerzo: Sopa de Legumes, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Continente Equilibrio Skyr Morango . más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatiane0%
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