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ルーティーン食事139日目 アスリート飯 減量モード 朝食 ホット麦茶からの豚肉まつり☺️
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1718 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 119,71g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: カフェオレ, かねこみそ株式会社 無添加アルコールゼロあま酒, ごぼう, クルミ, ブロッコリ, トマト, ごま油, Quaker オートミール, フレスタ 干しえび, イオン株式会社 素煎りアーモンド, レバー, 豚ヒレ肉. Almuerzo: ポッカサッポロ キレートレモンアップ, ファミリーマート 2種のローストナッツ カシューナッツ&アーモンド, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ブロッコリ, はちみつ. Cena: レバー, 豚ヒレ肉. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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