Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 97,82g | Prot: 88,97g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Вафли Творожные, Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Almuerzo: Сырный Маг Плавленый Сыр, Velada Лапша Лагманная, Самокат Фрикадельки с Рисом, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пшеничный Хлеб. Cena: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Сыр Колбасный, Чай, Жареное Яйцо, Fit&Sweet Венская Вафля, Ашан Булочка. Pasa Bocas / Otros: Джинн Семечки с Морской Солью, Альпен Гольд Мороженое. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 12 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|