Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 43,40g | Prot: 118,74g | Carbh: 205,27g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ(冷凍), 塩, コショウ, ネスレ フラットホワイト. Almuerzo: サントリー ALL-FREE, 餃子の王将 餃子, CO-OP 五目あんかけ焼きそば, チャーハン. Cena: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ(冷凍), 塩, コショウ. Pasa Bocas / Otros: 牛乳, Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kato1228
|