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Ho ripreso un Kg... spero sia solo per l'abbuffata di ieri sera o perché non sto andando in bagno in questi giorni (se non sbaglio non vado da sabato o domenica, dunque da 3-4 giorni :O )! Mi viene da piangere!!
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 94,11g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: Bevanda di Succo di Mela, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fage Fruyo Caffè, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Coop Insalata Fantasia, Carrefour Coppa Piacentina DOP Affettata, PanBauletto Integrale. Cena: Ciliegie, Carrefour Trio di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Controfiletto Equino. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Plum Cake, Nestea Green Tea, Caffè Espresso, Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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