Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 171,95g | Carbh: 203,64g.
Desayuno: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Allnutrition Nutlove Coco Crunch. Almuerzo: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Finocchi Bolliti, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne. Cena: Olio d'oliva, Parmigiano Grattugiato, Peperoni Gialli Dolci, Moser Speck Light, Combino Pasta Proteica, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Spumante, Lemonsoda Lemon Soda, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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