|
добрый день!
И сегодня у меня не большой шок!
Я худею с воскресенья и каждый день до вчерашнего дня я питалась на 372 калории в день, хоть у меня и стоит цель 500 калорий. Ну и всю эту неделю я сбрасывала по 600-900 грамм в день и меня все устраивало.Но вчера так получилось что я съела 498 калорий (ну это почти 500,все должно было быть хорошо) но сегодня я взвесилась и увидела что я похудела только на 200 грамм! это ужасно, сбивает все мои 4
планы!Придётся теперь питаться как и обычно... около 400 калорий.
Но скоро я лечу в отпуск, даже не знаю... смогу ли я там сдерживать себя и продолжать свой путь фитоняши :(
|
564 kcal
|
Grasa: 28,65g | Prot: 31,21g | Carbh: 47,49g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . Almuerzo: Вареное Яйцо, Хицунов Сосиски. Cena: Царские Припасы Квас Живой, Цезарь Салат. más...
|
|