Diario de بطh, 23 jul. 21

انا لغبطة تاني يوم وتالت يوم العيد ف وجبة الغداء وكنت بصوم 16وأوقات 18ساعة وهي وجبة واحدة بس لليوم ..بس تاني يوم العيد أكلت فاكهة تفاح وخوخ وطبعا ممنوعين ف الكيتو🙆 يعني ال هو بكامل اللخبطه بقي .. بس النهاردة احترمت نفسي 😂ربنا يسترها ادعولي لان هوزن يوم الاحد

---

1066 kcal

Grasa: 70,56g | Prot: 105,54g | Carbh: 14,75g.   Almuerzo: البصل, مخلل سمك الرنجة, سمك بوري. Cena: اللحمة لحمة مطبوخة, الزيتون. más...