Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 135,68g | Prot: 133,52g | Carbh: 278,36g.
Desayuno: Super Advanced 100% Whey Isolate, JGB Tarrito Rojo, Leche Entera, Queso Natural, Pan de Queso, la Especial Mix Nueces. Almuerzo: Arroz con Pollo. Cena: Galletas Saltinas, Huevo Revuelto, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Ducales, Chiqui Chups Queso Tipo Petit Suisse. más...
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3491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de williamcibiris
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