Diario de MatzeSTD, 24 jul. 21

Perfil de MatzeSTD | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Na ich hab 2 Tage mit je knapp 3000 kcal hinter mir (soziale Verpflichtungen mit essen zu verbinden ist echt doof), aber aus 5700 kcal Aufnahme in 2 Tagen minus Verbrauch dann trotzdem +1,5kg auf der Waage finde ich unfair 😢 ich hoffe das geht wieder genauso schnell weg.

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2021:

1411 kcal

Grasa: 89,29g | Prot: 80,77g | Carbh: 67,55g. Desayuno: Teehaus Pfefferminztee. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Meggle Kräuterbutter, Schweinenackensteak, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Türkisches Fladenbrot, Börner Eisenacher Käse-Krakauer. más...

2244 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Waren sogar „nur“ 5350 Aufnahme.

24 jul. 21 por el miembro: MatzeSTD

Neah...da bleibt nix hängen...kein Stress 🤗🌸💚

24 jul. 21 por el miembro: sjw*

Danke. Das beruhigt mich. Hatte echt kurz n bisschen Panik, aber hab es auf das Wasser geschoben

25 jul. 21 por el miembro: MatzeSTD

Behalte einfach....wenn du nur ausser der Reihe 1-2 Tage drüber bist und dann wieder diszipliniert.....kann es keine Zunahme als Körperfett sein. Das ist nicht möglich...auch bei dir nicht 😅 Ich finde das äußerst beruhigend 🤗🌸💚

25 jul. 21 por el miembro: sjw*


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MatzeSTD

Ver la Historia Completa

Diario de MatzeSTD, 24 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MatzeSTD