Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 49,76g | Carbh: 141,42g.
Desayuno: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Solevita Multivitamines Nectar Light, Aveve Waldkorn. Almuerzo: Pepsico Snack a Jacks Cheese, Heinz Curry Mango. Cena: Delhaize Nieuwe Aardappelen Extra Klein, 1001 Delights Labneh, Ajuin. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milbona Extra Oud Gouda 48%, Milka Caramel et Noisettes, Gelatelli Gelatelli Honey & Walnut, Bacardi Bacardi Cola, Rodenbach Bier. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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