Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 91,79g | Carbh: 97,59g.
Desayuno: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates. Cena: Contra-filé Grelhado, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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