Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 91,94g | Prot: 109,96g | Carbh: 110,19g.
Desayuno: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Beterrabas, Feijão Carioca, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Tomates, Alface. Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Salada de Frutas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Souza mps
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