Diario de mohamed Ibrahim0, 24 jul. 21

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الدهون العنيدة بدات تنزل بعد سنة تمرين ودايت الحمدلله

80 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2021:

2559 kcal

Grasa: 106,79g | Prot: 180,50g | Carbh: 224,15g. Desayuno: Yummy باتيه بالجبنة الرومي. Almuerzo: لحم البقر المشوي, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Cena: بسكويت نواعم . Pasa Bocas / Otros: فول سوداني, طازجة مانجا, العنب. más...

peso estable

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Comentarios

ربنا يوفقك

25 jul. 21 por el miembro: Mahm@ud Sayed

ما شاء الله مبروك عقبالي يارب ♥️♥️

25 jul. 21 por el miembro: egahmed932


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