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25 jul. 21
Diario de youlife, 25 jul. 21
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7/25日 今日午餐❤️
今天就三道菜 每道都很大一盤😆😆😆
自己醃的鹹豬肉 炒空心菜 第一次做宮保雞丁
沒有花生 可是我有腰果哦😅🤣🤣
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2021:
1264 kcal
Grasa: 76,46g | Prot: 94,52g | Carbh: 48,59g.
Almuerzo:
白飯, 全聯 雞里肌肉, 宮保雞丁, 芭樂, Costco 無調味腰果, 一之軒 蜂巢蛋糕, 黑咖啡, 鹹豬肉, 炒空心菜.
Cena:
酪梨, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 生菜, 小黃瓜, 番茄, 蝦, 櫛瓜, 水煮蛋, 溏心蛋.
Pasa Bocas / Otros:
水煮蛋.
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1 a 20 de 21
Comentarios
手藝好好🥺
25 jul. 21 por el miembro:
小魚要瘦身!
小魚:謝謝你😁,家人吃的下就好啦,是我喜歡胡搞瞎搞的😆😂
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
ok.ok😍😍➕宮保腰果雞丁也好吃👍👍👍
25 jul. 21 por el miembro:
Hana_211
腰果更讚~我更愛腰果😄😄😄😋😋😋👍👍
25 jul. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
姐姐的空心菜炒的好翠綠,我不知為何炒出來都變墨綠🤔🤣🤣😅
25 jul. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
211、Tina:剛好家裡有堅果和之前買的雞柳,把它們混在一起了🤣🤣
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
Tina:炒鍋大火燒油,菜和蒜片我一起全下,全下後等個10多秒後才開始拌炒一下,調味、拌一下起鍋,不要炒太久,你試試😄😄😄
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
自己醃的鹹豬肉😍😍😍全都想吃🤤🤤🤤
25 jul. 21 por el miembro:
chia ling0519
辣媽:自己醃的鹹豬肉不會太鹹,醬料自己調整,一次買6條回來醃,再分裝真空冷凍慢慢吃😅😆😆😆
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
對了,我現在都請肉販幫我把五花肉切1.5-2公分,像韓國烤肉的豬五花那種厚度而已,好醃,煎也快👍👍👍
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
看起來好好吃
25 jul. 21 por el miembro:
josephc0917
這餐超讚的🤤🤤🤤
25 jul. 21 por el miembro:
applechiou
約哥:老公和小孩都有吃這個午餐,就晚餐2個男人就跳槽了😅😝😂
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
蘋果:因為有妳愛的鹹豬肉😆😆😆
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
要花生米啦,花生米才對味🤣
25 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
就是雞柳太多了,想到要消滅它,所以臨時想到這道菜的,有腰果就擋擋唄🤣🤣🤣也不錯吃餒👍😂😂
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
好想端著我的碗,搬過去☺️
25 jul. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
S365:歡迎你端火鍋一起來😅🤣🤣🤣
25 jul. 21 por el miembro:
youlife
哈哈哈哈哈哈哈😂😂👍👍❤️❤️
26 jul. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
宮保雞丁讚...加腰果也是絕配
26 jul. 21 por el miembro:
karl-wu
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