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, 25 julio 2021:
1495 kcal
Grasa: 34,77g | Prot: 132,41g | Carbh: 161,08g.
Desayuno:
Filé de Frango Grelhado, Canjica.
Almuerzo:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Atlhetica Best Whey Original, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos.
Cena:
Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Minas, Pão Francês.
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parabéns já mudou bastante 👏🏾👏🏾👏🏾
26 jul. 21 por el miembro:
shopp0
muito legal ver vcs postando as mudanças..mais eu nunca q teria coragem de postar uma foto assim rs...
26 jul. 21 por el miembro:
superaçao 14
parabéns Amanda! Vc é uma guerreira e vai conseguir alcançar seus objetivos. E Jeane guarde esse tipo de comentário desnecessário pra vc. isso desmotiva qualquer um.
26 jul. 21 por el miembro:
ilaune
jeane vni agora com as mudanças vc vai ver que começa a ter mais ânimo de postar fotos, usar biquínis, isso é sua auto estima que está subindo. parabéns, continue assim.
26 jul. 21 por el miembro:
Magdaviana
parabéns 🎊👏
26 jul. 21 por el miembro:
poliane3
Parabéns
26 jul. 21 por el miembro:
Jose.Freire
parabéns! uauuuu
26 jul. 21 por el miembro:
Chris Kani
Muito bom!!!🤗🤗🤗
26 jul. 21 por el miembro:
dianemoreira2021
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
26 jul. 21 por el miembro:
elaine coutoo
Mto bommmm
26 jul. 21 por el miembro:
camisquelute
parabéns 💪😉
26 jul. 21 por el miembro:
RCardosoR
👏👏👏👏
26 jul. 21 por el miembro:
chrys.hr
topp parabéns
26 jul. 21 por el miembro:
Letmendess
Obrigada pelas mensagens de incentivo pessoal! Ainda falta muito para eu atingir meu objetivo, mas são as pequenas mudanças que me fazem continuar.
27 jul. 21 por el miembro:
mm.amanda97
Isso aí , evoluindo sempre
11 ago. 21 por el miembro:
Armelin Felipe
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