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Yafreaka
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12 jun. 14
Diario de Yafreaka, 12 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014
90,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2014:
758 kcal
Grasa: 36,41g | Prot: 66,18g | Carbh: 44,65g.
Desayuno:
Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large).
Almuerzo:
Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water.
Cena:
Avocados, Organics Fat Free Refried Pinto Beans, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings.
Pasa Bocas / Otros:
100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips.
más...
2734 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Some days are better than others. Hang in there Yafreaka!!!
12 jun. 14 por el miembro:
John10251
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