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26 jul. 21
Diario de sylvasafira, 26 jul. 21
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Day 1 with Yellowfit
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2021:
1173 kcal
Grasa: 35,04g | Prot: 53,98g | Carbh: 165,21g.
Desayuno:
Calbee Wings Guribee Layers, House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Pisang, Jeruk Nipis, Madu.
Almuerzo:
Yellowfit Creamy Chicken Marsala with Fettuccine Carbonara.
Cena:
Perkedel Kentang, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Milkuat Freezy, Kue, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat.
más...
2068 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
18 Seguidores
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Comentarios
mahal ga mba?
26 jul. 21 por el miembro:
amanda cahya ervina
@amanda : 300rb-an paket 5 hari kak ☺️
26 jul. 21 por el miembro:
sylvasafira
5 hari tuh 1x makan kak?
26 jul. 21 por el miembro:
Jionk
@Jionk : iya kak aku ambil paket lunch aja ☺️
26 jul. 21 por el miembro:
sylvasafira
Waa okaii. Terimakasih infonya kaa
27 jul. 21 por el miembro:
Jionk
Menggoda banget ya makanan yellow fit🤤 pengen coba tapi harganya lumayan
27 jul. 21 por el miembro:
fzfira
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