Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2569 kcal
|
Grasa: 103,18g | Prot: 128,43g | Carbh: 268,08g.
Desayuno: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Carnelly Jamón Inglés, Noel Galletas Ducales, Galletas Saltinas, Leche Entera, JGB Tarrito Rojo. Almuerzo: Papa Cocida, Muslo de Pollo. Cena: Justo y Bueno Chorizo Tipo Ternera , Noel Galletas Ducales, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Galletas Saltinas, Café con Leche, Galletas de Avena, Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco. más...
|
|
3737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de williamcibiris
|