Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 51,80g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Lontong. Almuerzo: Bakso Ayam, Usus Ayam, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Pangsit Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pare, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...
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1121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 23 horas y 50 minutos. más...
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