|
10 gündür hiç dikkat etmedim tartıda +3kg görünüyorum bu yüzden bir süre 1500 kalori alıp detoks yapmaya başlıyorum
|
1446 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 91,52g | Carbh: 107,49g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Kıyma, Ekici Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Ekici Süzme Peynir. Cena: Mercimek Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kraliCeren
|