Diario de Thayyyyy, 27 jul. 21

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Hoje vamos de antes e depois para manter a motivação. É importante ver o quanto ja se progrediu, mesmo com as milhares de derrapadas no caminho. São 27 kilos entre uma fotoe outra.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2021:

634 kcal

Grasa: 42,13g | Prot: 32,68g | Carbh: 31,45g. Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Tradicional, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Conquista Palmito, Ovo (Inteiro), Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua. Cena: Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado, Perdigão Mortadela Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso. más...

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Comentarios

Parabéns!

27 jul. 21 por el miembro: IsabelSena

Obrigada! É difícil emagrecer e é difícil manter... Infelizmente regredi muito na pandemia, mas ainds dá tempo de não regredir mais... Hj acordei confiante! Uma semana -2kilos. Foco pra eliminar todos os extras dinovo

27 jul. 21 por el miembro: Thayyyyy

minha dificuldade é manter. estou na luta novamente, mas dessa vez com menos peso a perder. parabéns pelo resultado..👏🙌🥰

27 jul. 21 por el miembro: Elyfithit

PARABENS pelo esforço, é algo comum desanimar as vezes, como em tudo na vida, apenas não podemos deixar esse desanimo nos engolir, e foi o que você fez. Voltou otimista e para mais um dia!!!! @nutri.nemoto

27 jul. 21 por el miembro: Nutri Nemoto

parabéns vc está maravilhosa 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

27 jul. 21 por el miembro: mara_mudando

Linda!!! Parabéns 🎊

27 jul. 21 por el miembro: Analloa

Parabéns, está linda!!!

27 jul. 21 por el miembro: Angelicanicolau


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