Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 113,81g | Prot: 108,16g | Carbh: 276,41g.
Desayuno: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Almuerzo: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Cena: Wokade Grönsaker, Chili Con Carne med Bönor. Pasa Bocas / Otros: Olw Dill & Gräslök Chips, Nestle Fitness Bar - Red Berries, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Toblerone Toblerone. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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