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今日はぷち断食の日
あーお腹減ったー😲
豆乳の代わりにトマトジュースにして、朝晩で200mlづつ計400ml飲むことにするか少し悩み中
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 43,96g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Cena: 冷やし中華, 餃子の王将 餃子, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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