Diario de Rcp.ozdmir , 28 jul. 21

Perfil de Rcp.ozdmir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

13 km sonrası 😋birşeyler yapmaya çalıştım 😁🙈

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:

232 kcal

Grasa: 15,92g | Prot: 18,87g | Carbh: 1,68g. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta. más...

58 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kardiyo sonrası karbonhidrat ağırlıklı beslenmelisin kas erimesi oluşur

28 jul. 21 por el miembro: selambenesmanur

kas çalışmasında kaslarda mikro yırtılmalar olur vücut bu mikro yırtılmaları tedavi edebilmek için proteine ihtiyaç duyar. karbonhidrat sadece enerji verir fazlasını vücut depolar

28 jul. 21 por el miembro: bahadırlll

@selambenenesbamur 7 kilom fazla var büyümeye giderken covid ten salon kapandı kaldı öyle kilo.. Bende kardiyo az yemek ile birşeyler yapmaya çalışıyorum.. Protein alıyorum tabi onsuz olmaz yani de gelemeyen çalışıyorum

28 jul. 21 por el miembro: Rcp.ozdmir

@bahadırlll o yüzden lifli şeyler tüketmeye çalışıyorum kuru incir eti lifalif falan.. Proteinsiz zaten olmaz olan kasa da zarar veririm

28 jul. 21 por el miembro: Rcp.ozdmir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Rcp.ozdmir

Ver la Historia Completa

Diario de Rcp.ozdmir , 28 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Rcp.ozdmir