Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 107,46g | Carbh: 191,95g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Hähnchen Dönerfleisch, K-Classic Weißer Käse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Gelbe Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Kirschtomaten, K-Classic Weißer Käse Light, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export. más...
|
|
3441 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kreuger
|