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今日はバタバタです_(┐「ε:)_
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 82,25g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: ザバス ミルクプロテイン ココア , オムライス, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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