Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 3,94g | Prot: 50,46g | Carbh: 86,67g.
Desayuno: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão, Herbalife Protein Powder. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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