Diario de societyhell19, 29 jul. 21

los quesos y las harinas son todas parecidas en lo que respecta a calorias, no queda otra que hacer masa finita y poner el menor queso posible si queremos hacer versiones mas "light", el queso en hebras es mas rendidor y podes usar menos cantidad por ejemplo (hay quesos menos caloricos pero para pizza son un asco) 

Hola lucas! Si entiendo... y cuantas porciones serian sanas comer como para no pasarme de mis kcal tampoco?  

yo haria pizzas comunes para todo y me separaria un poco de masa para hacerme una pizza individual para mi, con el peso de la masa mas el peso del queso la armas a tu gusto segun tus calorias, el tomate suma muy poco.  

en mi perfil recomende el queso port salut de ilolay, solo tiene 67 kcal y es super rico. (hay fotos) media taza de harina (50g)son 180 kcal, teniendo en cuenta eso podes hacer varias pizzas finitas y que mo superen las 150 calorias por porcion.  

es solo un día, no sé si vale la pena complicarse tanto por un par de calorías más o un par de calorías menos. Imagínate que tenés que cocinarte a aparte y ¡encima gastar en algún queso que tenga 20 o 30 calorías menos?¡ yo te diría que te relajes y comas tus dos o tres porciones y fué 

mandate unas berenjenas al horno con salsa queso y tomate arriba le pones orégano y riquisimooo falsa pizza le digo yo 🤣 

Si entiendo.. el tema es que vengo de días largos ya de permitidos y subi de peso por eso mismo, y si hay algo que no me controlo es con la pizza, puedo comer hasta 10 porciones y quiero mas, real!!! Por eso busco consejos como para poder controlarme ese día y no irme de tema con la comida (alcohol no entra en la meta) 😂😂😅 

Podes usar masa integral,queso cremoso liviano mezclado con leche para poder reducir calorias,a la salsa,si le pones cebolla y ese tipo de cosas,o le pones muy poco aceite (generando una capa fina en todas paredes de la olla,o hervirlas). Ojo con la sal. Y si podes,trata de hacerlas en cuadrados o rectangulares,así cortas porciones más chicas,y rinde más.