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29 jul. 21
Diario de grammalaura, 29 jul. 21
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My bmr as of today is 1691. (Online calculator so only roughly accurate I suppose.) I started at 2004. At my current “limit” of 1560, I will only lose one pound every 26 days. Not good enough! I know myself well enough that I will give up completely if that’s all I can manage. Time to revisit my daily calorie goal.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2021:
1522 kcal
Grasa: 65,31g | Prot: 67,21g | Carbh: 172,03g.
Desayuno:
Coffee, Egg, Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, President's Choice English Muffin Original.
Almuerzo:
Banana, Oranges, Compliments Raisin Bran Muffin.
Cena:
Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sandra’s Red Sauce, Supper Salad.
Pasa Bocas / Otros:
NONE.
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And add more regularity to my exercise habits too. It all helps…
30 jul. 21 por el miembro:
grammalaura
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