Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 111,84g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Soyjoy Almond & Chocolate. Almuerzo: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Tomat Merah, Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Jengkol, Tempe Goreng. Cena: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur Dadar, Tempe Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cwe berginggsul
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