Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 17,17g | Prot: 60,24g | Carbh: 219,05g.
Desayuno: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Almuerzo: Huevo, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Setas, Hacendado Noodles de Arroz, Salsa de Soya (Soja), Calabacín, Cebollas, Brócoli, Salsa Teriyaki, Pimiento Rojo, Lechuga. Cena: Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Setas, Vinagre Balsámico, Lechuga, Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Casa Pons Dátil en Rama, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Gullón Tortitas de Maíz, Sandía, Manzana. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de espaguetis
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