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1405 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 57,45g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Peyman Dut Kurusu, Kelly's Fitness Club Yulaf , Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Türlü, Susamlı Simit, Soğanlar, Ciğer, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Baharat. Cena: Lahmacun, Ayran, Baharat, Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kahve, Yufka, Türlü, Üzüm, Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao, Beypazarı Sade Maden Suyu, Peynirli Börek, Erikler. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de esmacann
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