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雷なってたけど雨は降らなかったなー
走っといて良かった
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 97,73g | Carbh: 294,41g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: 湖池屋 スコーン和風バーベキュー, はなまるうどん いか天, かき揚げ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 唐揚げ, そうめん, キッコーマン 無調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン ココア. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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