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1775 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 121,42g | Carbh: 224,91g.
Desayuno: ネギ, 森永乳業 ビヒダスBB536ピーチミックス, きゅうりの酢の物, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ. Almuerzo: 大学芋, イカの揚げ物, 漬物, 春雨サラダ, エビ, はごろもフーズ うずらの卵, 鶏のから揚げ, マルハニチロ食品 さけフレーク, ご飯, キャベツ. Cena: プチトマト, ヤマサ醤油 青じそポン酢, 鰹節, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, オクラ, ネスカフェ エクセラ 無糖, キャベツ, ささみ, 水, ゆで卵. más...
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