Diario de Teintita Noor Khansa, 31 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:

943 kcal

Grasa: 23,00g | Prot: 80,00g | Carbh: 104,00g. Almuerzo: Yellowfit Ayam Betutu With Nasi Goreng Bali+ Tempe Teri Kacang Balado. Cena: Yellowfit Brazillian Fish Stew With Garlic Spaghetti+ Garlic Croutons. más...

2111 kcal

Ejercicio: interval pagi - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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