Diario de -Alex L.-, 31 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:

2868 kcal

Grasa: 48,55g | Prot: 261,02g | Carbh: 337,05g. Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Almuerzo: Laugenbrötchen, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. Cena: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Kühne Steak Sauce. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Du machst mich platt, echt.....👍 Gibt's mal ein neues Foto von dir ? 🤔😍

31 jul. 21 por el miembro: Abraxsa

Hey du 👋 ... in nächster Zeit wohl eher nicht.

01 ago. 21 por el miembro: -Alex L.-


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