Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 70,23g | Prot: 45,39g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Binvezir Telli Peynir . Almuerzo: Tat Yaprak Sarma, Cacık, Pizza. Pasa Bocas / Otros: Susamlı Simit, Ruffles Sade, Beypazarı Maden Suyu, Şeftali. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de orhanöztürk
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