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Der Naschtag vom Sonntag ist schon ausgeglichen!
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1067 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 120,73g | Carbh: 70,02g.
Desayuno: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Eiweißbrot, Rispentomaten, Ei, Kohlrabi. Almuerzo: Kräuterfrischkäse, Eiweißbrot, Strauchtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Radieschen. Cena: Thomy Hollandaise Legere, Aldi Rindersteak, Spargel. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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