Diario de esmacann, 01 ago. 21

her teşebbüs ümitle başlar,
azimle devam eder.
herkes için güzel bir gün olması dileğiyle... _HAYIRLI SABAHLAR_

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2021:
1668 kcal Grasa: 45,01g | Prot: 56,34g | Carbh: 261,89g.   Desayuno: Domatesler, Maydanoz, Marul, Keten Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf , Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Pişi. Cena: Nar Ekşisi, Mercimek Köftesi, Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çikolata, Kadayıf, Tariş Elma Sirkesi, Kahve. más...
1762 kcal Ejercicio: 💪 - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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