Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 83,13g | Carbh: 96,46g.
Desayuno: Great Value Light Nonfat Yogurt, Blueberries, Raspberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Almuerzo: HEB Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Cena: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, La Victoria Hot Salsa, Cos or Romaine Lettuce, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Raw Almonds. más...
|
|
2905 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thelast30lbs
|