Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 124,07g | Carbh: 357,72g.
Desayuno: Parma Parmaschinken, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Elstar, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Putenbrust, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdnüsse, Dennree Hafer Geschält. Almuerzo: BCM Chili Con Kefir. Cena: Sauerkraut, Reinert Hähnchenfleisch in Aspik, Wiedemann Roggenvollkornbrot, BCM Chili Con Kefir. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Nescafe Gold, Lindt Excellence 99% Cacao, Mohnkuchen, Milchkaffee. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|