Diario de febjsiahaan, 02 ago. 21

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Lunch ☺️

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:

1302 kcal

Grasa: 40,83g | Prot: 131,63g | Carbh: 104,11g. Desayuno: L-Men Protein Bar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Buncis, Kecambah, Wortel, Sawi, Ikan Tongkol, Tempe, Tahu. Cena: Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Good Day Vanilla Latte. más...

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Comentarios

segini berapa kalori ka

02 ago. 21 por el miembro: vin putri

943 kalori kak, belum bumbu seperti bawang2 sama sedikit minyak untuk tumis sayurnya. Lauknya bisa 2x makan atau untuk porsi 2 orang ☺️

02 ago. 21 por el miembro: febjsiahaan


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