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Lilith:)
Diario
02 ago. 21
Diario de Lilith:), 02 ago. 21
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verdiğim son kiloları göbişimden gitti sanarken popişimden gitmiş daha çok geri yerine koymaya çalışıyorum inşallah bu aldığım göbişime gelmemiştir 😞😞
50,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2021:
1696 kcal
Grasa: 85,15g | Prot: 84,66g | Carbh: 151,61g.
Desayuno:
Patlıcan Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Ceviz, Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt.
Almuerzo:
Hellim, Pekmez, Akıtma.
Cena:
Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası.
más...
1270 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
nap
02 ago. 21 por el miembro:
emredurden
im
02 ago. 21 por el miembro:
emredurden
Amin de 😂😂
02 ago. 21 por el miembro:
Lilith:)
hyr kucuk kalsin
02 ago. 21 por el miembro:
emredurden
Zaten ufaktı kurugöt diye takıldıklarım götsüz diyolar bana azıcık olsun yazık bana oturunca kemiklerim batıyor hadi amin de 😞🙏
02 ago. 21 por el miembro:
Lilith:)
MSMDMSMFMSMFSFLSLFÖSKF
12 ago. 21 por el miembro:
emreince39
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