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Aqueke basico, bora....
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1846 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 94,56g | Carbh: 263,54g.
Desayuno: Ovo, Banana, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Cena: Petybon Macarrão Parafuso, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Granola, Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja . más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora y 31 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de monstrinha46
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