|
Vahva aloitus viikolle 💪
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4498 kcal
|
Grasa: 110,17g | Prot: 323,70g | Carbh: 518,70g.
Desayuno: Rainbow Omenasose, Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake, Kotimaista Mustikka, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. Almuerzo: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao, Ingman Creamy Mudcake. Cena: Voi, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Meira Sinappi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Oliiviöljy, Peruna, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Pasa Bocas / Otros: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|