Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 127,60g | Carbh: 164,43g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Olive, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Albicocche, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Carrefour Pane Ai 4 Cereali, Conad Ricotta. Almuerzo: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Nettarine, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Antes de la Cena: Nettarine, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Cena: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Selex Spinaci. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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