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470 calorias com comida de verdade. uma panqueca e meia de carne, um ovo com queijo, 40gr de arroz e salada a vontade.
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1210 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 64,07g | Carbh: 108,48g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo, Panqueca de Carne Moída. Cena: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Sadia Blanquet de Peru (20g). más...
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